Gérer une épidémie, comment faire ?
Tout d'abord, je remercie tous ceux qui m'ont adressé des messages d'encouragements et je vous assure que je les partage avec tous les autres. Je remercie aussi les paramédicaux, les personnes travaillant dans les secrétariats, les brancardiers, les assistants, les forces de police, les pompiers, les caissières, les manutentionnaires, etc. Tout ça pour rendre une chaîne de solidarité ! Deuxièmement, méfiez-vous des vendeurs de produits sur les web. Il y a beaucoup d'arnaques qui circulent. J'en profite pour dire que je ne vends rien d'autre sauf l'Actibox minceur qui comprend les polyvitamines, la mélatonine, et les probiotiques. Et pour les news de la semaine, j'explique les trois problématiques qui sont arrivés - l'histoire des masques, faut-il ou non en porter ? - Nous faisons un point également sur les nouveautés sur la recherche des traitements contre le virus - la transfusion de plasma, l'hydroxychloroquine et l'azithromycine ; il y a-t-il déjà des essais qui se révèlent convaincants ? J'en profite aussi pour vous montrer comment cela se passe quand on va à l'hôpital pour être soigné. Ensuite, je fais un mise à jour sur l'évolution des cas de Covid-19, le déconfinement, la reprise d'école avec les enfants, et un point bien-sûr sur le plan de l'alimentation.
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Le Docteur Jean-Michel Cohen a élaboré un Programme Minceur, Savoir Maigrir, qui permet de perdre du poids rapidement, durablement et sans aliments interdits. Le principe de sa méthode est assez simple : Pour mincir, il faut limiter les apports caloriques non pas en se privant mais en réduisant sa consommation calorique grâce à un choix de bons aliments.
Pas de méthode miracle, mais du bon sens... Ce régime met ainsi l'accent sur les fruits et légumes, crus ou cuits, dont la consommation presque illimitée est encouragée. Et pour un résultat optimal, il faut y aller en douceur. La première semaine, le programme du Dr Cohen autorise un apport de 1400 à 1600 calories par jour.
Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?
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Les avantages de la méthode Savoir Maigrir :
-Grande diversité des aliments proposés
-Fruits et légumes à volonté, qui permettent de se sentir rassasié
-Absence d'interdit formel : le système d'équivalence permet de pouvoir craquer de temps en temps
-Le schéma est assez flexible, puisqu'on peut alterner des journées à 900 calories et des journées à 1400/1600 calories
-Le programme à 1400/1600 calories peut être fait sur le long terme
-L'accent est mis sur l'activité physique, ce qui est très positif.
A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best sellers en nutrition et le nutritionniste français leader du coaching minceur sur internet.