Le nombre idéal de repas existe-t-il vraiment ?
🎙️ Nos habitudes alimentaires sont-elles guidées par nos besoins... ou par nos croyances ?
Trois repas par jour, cinq petites collations ou un jeûne intermittent... Les avis divergent, mais qu'en dit réellement la nutrition ?
Dans cet épisode, découvrez pourquoi il n'existe pas de règle universelle et comment trouver un rythme alimentaire adapté à vos besoins, à votre mode de vie et aux signaux de votre corps.
Et si la meilleure réponse était simplement celle qui vous convient vraiment ?
N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen
Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?
Faites votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen
Abonnez-vous ici à la chaîne Savoir Maigrir sur Youtube
Découvrez la chaîne Youtube de Jean-Michel Cohen
Consultez les Lettres d'Information du Dr Jean-Michel Cohen
Visitez la page Facebook Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen