Le pain : ami ou ennemi ? IG, conseils, et motivation
Le pain, un incontournable de notre alimentation. Découvrez l'histoire des indices glycémiques et leur impact sur votre santé. Baguette tradition, pain de mie : comment s'y retrouver ? L'IG, un ennemi ou un allié ? Décryptons les mythes et les clés d'une consommation équilibrée. Pain complet, intégral, aux céréales : quelles différences ? Et surtout, comment rester motivé(e) dans votre régime ? Sans oublier, une présentation de la Box Minceur, votre partenaire minceur.
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