Légumes, légumineuses, féculents : que mettre dans votre assiette ?

Voici comment consommer des légumes, légumineuses et féculents pour une santé optimale ! Ces aliments sont de véritables alliés pour votre bien-être : les légumes, riches en vitamines et minéraux, renforcent votre système immunitaire ; les légumineuses, sources de protéines végétales et de fibres, favorisent la digestion ; et les féculents, fournisseurs d'énergie durable, vous permettent de rester actif tout au long de la journée. Apprenez à les choisir, à les associer et à les intégrer à votre alimentation pour une vitalité retrouvée !