🍭 Les bonbons, plaisir coupable ? Peut-on les aimer sans danger ?
Quels bonbons sont les plus mauvais pour ta santé ? Et surtout, comment garder le plaisir du sucré sans excès ni culpabilité ? Décortiquons 6 grandes catégories de confiseries : bonbons gélifiés, durs, acidulés, chocolatés ou enrobés, réglisses… et même les versions “sans sucre”.
Au programme : analyse de leur composition, mise en lumière des inconvénients, et un verdict transparent pour chaque type. Et parce que se faire plaisir fait aussi partie de l’équilibre, des astuces pratiques pour gérer les envies de sucré, sans frustration et avec bienveillance.
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