🫒 Olives noires, olives vertes, huile vierge extra : qui gagne le match ?

Olives noires, olives vertes, huile d’olive vierge extra… Les olives ont-elles les mêmes propriétés que l’huile d’olive ?
Même fruit, mais pas forcément les mêmes bienfaits ! Entre olives vertes, olives noires et huile d’olive vierge extra, les différences nutritionnelles sont parfois surprenantes.

Découvrez :
✅ ce que l’olive et l’huile d’olive ont réellement en commun ;
✅ pourquoi l’huile d’olive vierge extra est une référence pour les acides gras monoinsaturés et les polyphénols ;
✅ les atouts nutritionnels des olives noires : fibres, satiété, vitamines et minéraux ;
✅ les différences entre olives vertes et olives noires selon leur degré de maturation ;
✅ l’impact du sel, des calories et des procédés de fabrication ;
✅ comment choisir entre olives et huile d’olive pour profiter au mieux de leurs bienfaits.

N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen

Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?
Faites votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen

Découvrez la Box Minceur Dr Cohen, la boîte d'assistance à l'amaigrissement conçue pour éviter tous les “parasites” du régime

Abonnez-vous ici à la chaîne Savoir Maigrir sur Youtube

Découvrez la chaîne Youtube de Jean-Michel Cohen

Consultez les Lettres d'Information du Dr Jean-Michel Cohen

Visitez la page Facebook Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen

Suivez les stories de Jean-Michel Cohen sur Instagram