Quand le cœur a faim, la bouche mange : psychologie, alimentation et régime
Pourquoi mangeons-nous nos émotions ? Ce podcast aborde le lien caché entre mal-être, alimentation et poids, inspiré d'un témoignage. Découvrez comment la solitude, le stress ou le manque affectif transforment la nourriture en refuge ou en protection. On vous explique pourquoi la stabilité émotionnelle est clé pour une perte de poids durable. Comprendre son cœur, c'est aussi comprendre son assiette.
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