Vitamine E : la grande oubliée qui protège vos cellules (et votre santé !)
Aujourd’hui, on va parler d’une vitamine qu’on oublie souvent… la vitamine E.
On la mentionne à peine, et pourtant, elle joue un rôle essentiel pour notre santé : elle protège nos cellules, soutient notre système immunitaire et participe à la prévention cardio-vasculaire.
Dans cet épisode, on explore ensemble pourquoi elle est si importante, où la trouver naturellement, et comment en consommer juste ce qu’il faut - ni trop, ni pas assez.
Installez-vous confortablement, on fait le point sur la vitamine E.
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