🥣 Vous mangez ces céréales le matin ? Voici les meilleures et les pires

Granola, muesli, cornflakes, céréales soufflées, céréales fourrées...… ces céréales du matin sont-elles vraiment aussi saines qu’on le pense ?

Dans cet épisode, on décrypte leur composition, leur teneur en sucre et leur impact sur la satiété, pour séparer le vrai du marketing.

• Quelles sont celles à privilégier pour bien démarrer la journée ?
• Et lesquelles vaut-il mieux consommer avec modération ?

🎯 À la clé : un classement simple du meilleur au pire pour faire les bons choix au petit-déjeuner.

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