Vous mangez mal vos féculents (voici pourquoi)
Les féculents : coupables désignés ? On les pointe du doigt, on les raye des assiettes, on les accuse de tous les maux… Mais si on s’était trompé depuis le début ? Dans cet épisode, on démonte les clichés.
Stop aux idées reçues ! Les féculents ne sont pas vos ennemis. Ce sont des carburants essentiels pour le corps, même en période de régime. Ce n’est pas leur présence qui pose problème, mais la manière dont on les consomme.
Restez à l’écoute pour mieux comprendre les véritables atouts nutritionnels des féculents, et pour apprendre à les intégrer judicieusement dans une alimentation saine et équilibrée.
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