Invité sur le live "Cancer Therapy" de Guy Tenenbaum : une discussion sur Cancer, Nutrition & Alimentation

J'ai l'honneur d'apparaître sur le live de Guy Tenenbaum sur sa chaîne YouTube "Cancer Therapy" où je parle de la nutrition et l'alimentation à adopter face au cancer. Je donne mes avis et mes réponses aux questions : c'est quoi le cancer, que manger pour ne pas nourrir son cancer, sa relation avec l'alimentation, le problème d'environnement, etc. J'explique les choses importantes à prendre en compte face au cancer : l'affaire du surpoids, le sucre, le microbiote, les aliments à privilégier, etc. Soyez informés et conservez une bonne alimentation pour votre santé.

N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen

Le Docteur Jean-Michel Cohen a élaboré un Programme Minceur, Savoir Maigrir, qui permet de perdre du poids rapidement, durablement et sans aliments interdits. Le principe de sa méthode est assez simple : Pour mincir, il faut limiter les apports caloriques non pas en se privant mais en réduisant sa consommation calorique grâce à un choix de bons aliments.

Pas de méthode miracle, mais du bon sens... Ce régime met ainsi l'accent sur les fruits et légumes, crus ou cuits, dont la consommation presque illimitée est encouragée. Et pour un résultat optimal, il faut y aller en douceur. La première semaine, le programme du Dr Cohen autorise un apport de 1400 à 1600 calories par jour.

Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?
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Découvrez l'ActiBox Minceur Dr Cohen, la boîte d'assistance à l’amaigrissement conçue pour éviter tous les “parasites” du régime

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Les avantages de la méthode Savoir Maigrir :
-Grande diversité des aliments proposés
-Fruits et légumes à volonté, qui permettent de se sentir rassasié
-Absence d'interdit formel : le système d'équivalence permet de pouvoir craquer de temps en temps
-Le schéma est assez flexible, puisqu'on peut alterner des journées à 900 calories et des journées à 1400/1600 calories
-Le programme à 1400/1600 calories peut être fait sur le long terme
-L'accent est mis sur l'activité physique, ce qui est très positif.

A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best sellers en nutrition et le nutritionniste français leader du coaching minceur sur internet.

Déconfinement et perte de poids

Tout le monde parle de déconfinement aujourd'hui dans les médias, et moi, je vous donne mon opinion sincère sur ce sujet. Et que va-t-il se passer ? Le virus est-il toujours aussi dangereux ? Comment vont se passer les tests ?... Et comment continuer à se protéger selon les lieux, rue, supermarché...

En ce qui concerne la perte de poids, je vous explique comment le programme Savoir Maigrir s'est adapté à la période de confinement et de déconfinement. Et comme toujours, je réponds avec plaisir à vos questions nutrition !

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Le Docteur Jean-Michel Cohen a élaboré un Programme Minceur, Savoir Maigrir, qui permet de perdre du poids rapidement, durablement et sans aliments interdits. Le principe de sa méthode est assez simple : Pour mincir, il faut limiter les apports caloriques non pas en se privant mais en réduisant sa consommation calorique grâce à un choix de bons aliments.

Pas de méthode miracle, mais du bon sens... Ce régime met ainsi l'accent sur les fruits et légumes, crus ou cuits, dont la consommation presque illimitée est encouragée. Et pour un résultat optimal, il faut y aller en douceur. La première semaine, le programme du Dr Cohen autorise un apport de 1400 à 1600 calories par jour.

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-Fruits et légumes à volonté, qui permettent de se sentir rassasié
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-Le schéma est assez flexible, puisqu'on peut alterner des journées à 900 calories et des journées à 1400/1600 calories
-Le programme à 1400/1600 calories peut être fait sur le long terme
-L'accent est mis sur l'activité physique, ce qui est très positif.

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Avec Hervé Cuisine en Live : Nos Meilleurs Conseils Cuisine et Nutrition

Un live très intéressant avec l'excellent Hervé Cuisine ! Nous avons parlé herbes, épices, et Hervé prépare en live ma recette de la vinaigrette aux agrumes qu'il adore !

Hervé Cuisine fait des recettes sur Internet depuis 13 ans maintenant, en live sur son Instagram, voici la version podcast pour partager avec vous ces 30 min très agréables !

Dites-nous si vous souhaitez que nous refassions cela de temps en temps !

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Le Docteur Jean-Michel Cohen a élaboré un Programme Minceur, Savoir Maigrir, qui permet de perdre du poids rapidement, durablement et sans aliments interdits. Le principe de sa méthode est assez simple : Pour mincir, il faut limiter les apports caloriques non pas en se privant mais en réduisant sa consommation calorique grâce à un choix de bons aliments.

Pas de méthode miracle, mais du bon sens... Ce régime met ainsi l'accent sur les fruits et légumes, crus ou cuits, dont la consommation presque illimitée est encouragée. Et pour un résultat optimal, il faut y aller en douceur. La première semaine, le programme du Dr Cohen autorise un apport de 1400 à 1600 calories par jour.

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-Le schéma est assez flexible, puisqu'on peut alterner des journées à 900 calories et des journées à 1400/1600 calories
-Le programme à 1400/1600 calories peut être fait sur le long terme
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Déconfinement ! Perdre les 2 ou 3 kilos que vous venez de prendre ?

Pour ce live, actualité oblige, je vais évoquer le "déconfinement" que nous devrions appeler "reprise de travail". Je vais revenir sur les "bonnes nouvelles" liées au recul de l'épidémie, par exemple, la pression sur la réanimation a vachement diminué; la deuxième bonne nouvelle, c'est que l'on va commencer réellement sérieusement à dépister les gens et à les mettre en isolement en cas de besoin. La troisième bonne nouvelle, c'est que l'ont appris à "jouer" avec les traitements - c'est à peu près sûr maintenant et je vous explique comment.

Non seulement on va pouvoir avancer beaucoup plus vite qu'auparavant et donc on va arriver à stopper complètement ce virus mais qu'en même temps les traitements sont en train de changer et c'est très positif. Je vous redonne mes consignes pour cette reprise en réitérant l'importance de se masquer soi-même et de se laver les mains de façon régulière. Je donne aussi mes conseils sur ce qui sera problématique comme les réunions de groupes dans les transports en commun.

En ce qui concerne le poids, j'ai fais plusieurs Lives au sujet du confinement et de la prise de poids et cela va donner des renseignements à tout le monde sur l'alimentation. Les questions qui sont revenues les plus souvent sont au sujet de la reprise de poids et comment les reperdre. Retrouvez mes réponses dans ce podcast.

Enfin, je donne un sommaire des nouveautés : les tests en cours sur les médicaments, la relance des systèmes de productions... Et un dernier conseil : ne vous jetez pas sur les régimes rapides. Vous allez voir, je vous partage mes astuces et bien-sûr, je réponds à vos questions !

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Pas de méthode miracle, mais du bon sens... Ce régime met ainsi l'accent sur les fruits et légumes, crus ou cuits, dont la consommation presque illimitée est encouragée. Et pour un résultat optimal, il faut y aller en douceur. La première semaine, le programme du Dr Cohen autorise un apport de 1400 à 1600 calories par jour.

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L'actu du covid et du poids : comment perdre les kilos de confinement ?

À cette période de ralentissement de la pandémie, c'est l'heure des nutritionnistes. On commence en effet à parler du poids et du surpoids et à reprendre en main sa silhouette. Notre but est de faire diminuer le stress et l'angoisse très présents qu'a provoqué cette situation.

Les masques, les manquements, les tests, les traitements, etc. Je vous livre mon analyse et mes pensées sur cette période avec une tonalité plus positive que précédemment mais bien-sûr en revenant sur les problèmes émotionnels et économiques engendrés par cette crise.

Concernant le problème de prise de poids, les abonnés de Savoir Maigrir étaient plus résistants et bien soutenus par mon équipe diététique qui est présente et assure tout régulièrement : les consultations en direct, les réponses sur la messagerie diététique, la rubrique spéciale confinement, la bulle de bien-être, etc.

Pour les kilos du confinement, découvrez les raisons de votre prise de poids et mes conseils sur comment perdre ces kilos en trop. Le printemps et été sont 2 périodes où l'on maigrit le mieux, il est temps de reprendre une bonne alimentation et une activité physique. Je vous partage également la meilleure stratégie pour perdre ces 2/3 kg installés pendant le confinement.

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Pas de méthode miracle, mais du bon sens... Ce régime met ainsi l'accent sur les fruits et légumes, crus ou cuits, dont la consommation presque illimitée est encouragée. Et pour un résultat optimal, il faut y aller en douceur. La première semaine, le programme du Dr Cohen autorise un apport de 1400 à 1600 calories par jour.

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