Avec Hervé Cuisine en Live : Nos Meilleurs Conseils Cuisine et Nutrition

Un live très intéressant avec l'excellent Hervé Cuisine ! Nous avons parlé herbes, épices, et Hervé prépare en live ma recette de la vinaigrette aux agrumes qu'il adore !

Hervé Cuisine fait des recettes sur Internet depuis 13 ans maintenant, en live sur son Instagram, voici la version podcast pour partager avec vous ces 30 min très agréables !

Dites-nous si vous souhaitez que nous refassions cela de temps en temps !

N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen

Le Docteur Jean-Michel Cohen a élaboré un Programme Minceur, Savoir Maigrir, qui permet de perdre du poids rapidement, durablement et sans aliments interdits. Le principe de sa méthode est assez simple : Pour mincir, il faut limiter les apports caloriques non pas en se privant mais en réduisant sa consommation calorique grâce à un choix de bons aliments.

Pas de méthode miracle, mais du bon sens... Ce régime met ainsi l'accent sur les fruits et légumes, crus ou cuits, dont la consommation presque illimitée est encouragée. Et pour un résultat optimal, il faut y aller en douceur. La première semaine, le programme du Dr Cohen autorise un apport de 1400 à 1600 calories par jour.

Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?
Faites votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen

Découvrez l'ActiBox Minceur Dr Cohen, la boîte d'assistance à l’amaigrissement conçue pour éviter tous les “parasites” du régime

Abonnez-vous ici à la chaîne Savoir Maigrir sur Youtube

Découvrez la chaîne Youtube de Jean-Michel Cohen

Consultez les Lettres d’Information du Dr Jean-Michel Cohen

Visitez la page Facebook Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen

Suivez les stories de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Suivez Jean-Michel Cohen sur Twitter

Les avantages de la méthode Savoir Maigrir :
-Grande diversité des aliments proposés
-Fruits et légumes à volonté, qui permettent de se sentir rassasié
-Absence d'interdit formel : le système d'équivalence permet de pouvoir craquer de temps en temps
-Le schéma est assez flexible, puisqu'on peut alterner des journées à 900 calories et des journées à 1400/1600 calories
-Le programme à 1400/1600 calories peut être fait sur le long terme
-L'accent est mis sur l'activité physique, ce qui est très positif.

A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best sellers en nutrition et le nutritionniste français leader du coaching minceur sur internet.

Déconfinement ! Perdre les 2 ou 3 kilos que vous venez de prendre ?

Pour ce live, actualité oblige, je vais évoquer le "déconfinement" que nous devrions appeler "reprise de travail". Je vais revenir sur les "bonnes nouvelles" liées au recul de l'épidémie, par exemple, la pression sur la réanimation a vachement diminué; la deuxième bonne nouvelle, c'est que l'on va commencer réellement sérieusement à dépister les gens et à les mettre en isolement en cas de besoin. La troisième bonne nouvelle, c'est que l'ont appris à "jouer" avec les traitements - c'est à peu près sûr maintenant et je vous explique comment.

Non seulement on va pouvoir avancer beaucoup plus vite qu'auparavant et donc on va arriver à stopper complètement ce virus mais qu'en même temps les traitements sont en train de changer et c'est très positif. Je vous redonne mes consignes pour cette reprise en réitérant l'importance de se masquer soi-même et de se laver les mains de façon régulière. Je donne aussi mes conseils sur ce qui sera problématique comme les réunions de groupes dans les transports en commun.

En ce qui concerne le poids, j'ai fais plusieurs Lives au sujet du confinement et de la prise de poids et cela va donner des renseignements à tout le monde sur l'alimentation. Les questions qui sont revenues les plus souvent sont au sujet de la reprise de poids et comment les reperdre. Retrouvez mes réponses dans ce podcast.

Enfin, je donne un sommaire des nouveautés : les tests en cours sur les médicaments, la relance des systèmes de productions... Et un dernier conseil : ne vous jetez pas sur les régimes rapides. Vous allez voir, je vous partage mes astuces et bien-sûr, je réponds à vos questions !

N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen

Le Docteur Jean-Michel Cohen a élaboré un Programme Minceur, Savoir Maigrir, qui permet de perdre du poids rapidement, durablement et sans aliments interdits. Le principe de sa méthode est assez simple : Pour mincir, il faut limiter les apports caloriques non pas en se privant mais en réduisant sa consommation calorique grâce à un choix de bons aliments.

Pas de méthode miracle, mais du bon sens... Ce régime met ainsi l'accent sur les fruits et légumes, crus ou cuits, dont la consommation presque illimitée est encouragée. Et pour un résultat optimal, il faut y aller en douceur. La première semaine, le programme du Dr Cohen autorise un apport de 1400 à 1600 calories par jour.

Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?
Faites votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen

Découvrez l'ActiBox Minceur Dr Cohen, la boîte d'assistance à l’amaigrissement conçue pour éviter tous les “parasites” du régime

Abonnez-vous ici à la chaîne Savoir Maigrir sur Youtube

Découvrez la chaîne Youtube de Jean-Michel Cohen

Consultez les Lettres d’Information du Dr Jean-Michel Cohen

Visitez la page Facebook Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen

Suivez les stories de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Suivez Jean-Michel Cohen sur Twitter

Les avantages de la méthode Savoir Maigrir :
-Grande diversité des aliments proposés
-Fruits et légumes à volonté, qui permettent de se sentir rassasié
-Absence d'interdit formel : le système d'équivalence permet de pouvoir craquer de temps en temps
-Le schéma est assez flexible, puisqu'on peut alterner des journées à 900 calories et des journées à 1400/1600 calories
-Le programme à 1400/1600 calories peut être fait sur le long terme
-L'accent est mis sur l'activité physique, ce qui est très positif.

A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best sellers en nutrition et le nutritionniste français leader du coaching minceur sur internet.

L'actu du covid et du poids : comment perdre les kilos de confinement ?

À cette période de ralentissement de la pandémie, c'est l'heure des nutritionnistes. On commence en effet à parler du poids et du surpoids et à reprendre en main sa silhouette. Notre but est de faire diminuer le stress et l'angoisse très présents qu'a provoqué cette situation.

Les masques, les manquements, les tests, les traitements, etc. Je vous livre mon analyse et mes pensées sur cette période avec une tonalité plus positive que précédemment mais bien-sûr en revenant sur les problèmes émotionnels et économiques engendrés par cette crise.

Concernant le problème de prise de poids, les abonnés de Savoir Maigrir étaient plus résistants et bien soutenus par mon équipe diététique qui est présente et assure tout régulièrement : les consultations en direct, les réponses sur la messagerie diététique, la rubrique spéciale confinement, la bulle de bien-être, etc.

Pour les kilos du confinement, découvrez les raisons de votre prise de poids et mes conseils sur comment perdre ces kilos en trop. Le printemps et été sont 2 périodes où l'on maigrit le mieux, il est temps de reprendre une bonne alimentation et une activité physique. Je vous partage également la meilleure stratégie pour perdre ces 2/3 kg installés pendant le confinement.

N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen

Le Docteur Jean-Michel Cohen a élaboré un Programme Minceur, Savoir Maigrir, qui permet de perdre du poids rapidement, durablement et sans aliments interdits. Le principe de sa méthode est assez simple : Pour mincir, il faut limiter les apports caloriques non pas en se privant mais en réduisant sa consommation calorique grâce à un choix de bons aliments.

Pas de méthode miracle, mais du bon sens... Ce régime met ainsi l'accent sur les fruits et légumes, crus ou cuits, dont la consommation presque illimitée est encouragée. Et pour un résultat optimal, il faut y aller en douceur. La première semaine, le programme du Dr Cohen autorise un apport de 1400 à 1600 calories par jour.

Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?
Faites votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen

Découvrez l'ActiBox Minceur Dr Cohen, la boîte d'assistance à l’amaigrissement conçue pour éviter tous les “parasites” du régime

Abonnez-vous ici à la chaîne Savoir Maigrir sur Youtube

Découvrez la chaîne Youtube de Jean-Michel Cohen

Consultez les Lettres d’Information du Dr Jean-Michel Cohen

Visitez la page Facebook Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen

Suivez les stories de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Suivez Jean-Michel Cohen sur Twitter

Les avantages de la méthode Savoir Maigrir :
-Grande diversité des aliments proposés
-Fruits et légumes à volonté, qui permettent de se sentir rassasié
-Absence d'interdit formel : le système d'équivalence permet de pouvoir craquer de temps en temps
-Le schéma est assez flexible, puisqu'on peut alterner des journées à 900 calories et des journées à 1400/1600 calories
-Le programme à 1400/1600 calories peut être fait sur le long terme
-L'accent est mis sur l'activité physique, ce qui est très positif.

A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best sellers en nutrition et le nutritionniste français leader du coaching minceur sur internet.

Soyez très prudents pour le déconfinement !

Je fais un petit rappel sur l'affaire des masques car cela a son importance. Et sur le plan des médicaments, nous allons parler d'un anti-parasite que les américains sont en train de tester, nous allons faire un point rapide sur le Remdésivir et les résultats actuels, ainsi que sur l'étude de Chine se révèlant positive sur hydroxychloroquine.

Je donne également aux membres de Savoir Maigrir mes conseils pour redoubler de prudence pour le déconfinement et vous engage d'être plus attentifs et plus prudents : le déconfinement étant une période qui peut êtrre quasiment plus dangereuse qu'auparavant parce qu'il va y avoir un effet libératoire.

Et comme d'habitude je réponds à vos questions !

N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen

Le Docteur Jean-Michel Cohen a élaboré un Programme Minceur, Savoir Maigrir, qui permet de perdre du poids rapidement, durablement et sans aliments interdits. Le principe de sa méthode est assez simple : Pour mincir, il faut limiter les apports caloriques non pas en se privant mais en réduisant sa consommation calorique grâce à un choix de bons aliments.

Pas de méthode miracle, mais du bon sens... Ce régime met ainsi l'accent sur les fruits et légumes, crus ou cuits, dont la consommation presque illimitée est encouragée. Et pour un résultat optimal, il faut y aller en douceur. La première semaine, le programme du Dr Cohen autorise un apport de 1400 à 1600 calories par jour.

Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?
Faites votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen

Découvrez l'ActiBox Minceur Dr Cohen, la boîte d'assistance à l’amaigrissement conçue pour éviter tous les “parasites” du régime

Abonnez-vous ici à la chaîne Savoir Maigrir sur Youtube

Découvrez la chaîne Youtube de Jean-Michel Cohen

Consultez les Lettres d’Information du Dr Jean-Michel Cohen

Visitez la page Facebook Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen

Suivez les stories de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Suivez Jean-Michel Cohen sur Twitter

Les avantages de la méthode Savoir Maigrir :
-Grande diversité des aliments proposés
-Fruits et légumes à volonté, qui permettent de se sentir rassasié
-Absence d'interdit formel : le système d'équivalence permet de pouvoir craquer de temps en temps
-Le schéma est assez flexible, puisqu'on peut alterner des journées à 900 calories et des journées à 1400/1600 calories
-Le programme à 1400/1600 calories peut être fait sur le long terme
-L'accent est mis sur l'activité physique, ce qui est très positif.

A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best sellers en nutrition et le nutritionniste français leader du coaching minceur sur internet.

Enfin des bonnes nouvelles sur Covid-19 et mes réponses à vos questions

Aujourd'hui je vous apporte des bonnes nouvelles : le premier médicament qui est devenu important à l'heure actuelle, c'est le Tocilizumab. Je vous explique en détail ce que c'est et son effet sur le covid. La deuxième bonne nouvelle, c'est le médicament Remdésivir qui apparemment donne des résultats positifs bien que de nombreuses vérifications restent encore à faire. Et la troisième bonne nouvelle, c'est sur un vaccin contre le coronavirus sur lequel les anglais travaillaient depuis déjà un moment, voyons ce qu'il en est. Soyez attentif à tout ce qui va se passer ces prochains temps, nous y verrons tous un peu plus clair.

Et pour tous ceux qui suivent le programme Savoir Maigrir, cela vous a aidé pendant la période de confinement et cela vous a permis la plupart d'être suivi régulièrement et d'avoir les meilleurs enseignements et renseignements à propos du Covid-19 avec ces lives que je donne. Et ça bouge beaucoup.

Je parle aussi d'un sujet qui est un peu moins de glorieux, c'est l'affaire du syndrome de Kawasaki chez les enfants et sa relation avec le covid.

Retrouvez mes conseils et consignes, les précautions à garder, etc.

Et bien-sûr, je n'oublie pas de répondre à toutes les questions !

N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen

Le Docteur Jean-Michel Cohen a élaboré un Programme Minceur, Savoir Maigrir, qui permet de perdre du poids rapidement, durablement et sans aliments interdits. Le principe de sa méthode est assez simple : Pour mincir, il faut limiter les apports caloriques non pas en se privant mais en réduisant sa consommation calorique grâce à un choix de bons aliments.

Pas de méthode miracle, mais du bon sens... Ce régime met ainsi l'accent sur les fruits et légumes, crus ou cuits, dont la consommation presque illimitée est encouragée. Et pour un résultat optimal, il faut y aller en douceur. La première semaine, le programme du Dr Cohen autorise un apport de 1400 à 1600 calories par jour.

Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?
Faites votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen

Découvrez l'ActiBox Minceur Dr Cohen, la boîte d'assistance à l’amaigrissement conçue pour éviter tous les “parasites” du régime

Abonnez-vous ici à la chaîne Savoir Maigrir sur Youtube

Découvrez la chaîne Youtube de Jean-Michel Cohen

Consultez les Lettres d’Information du Dr Jean-Michel Cohen

Visitez la page Facebook Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen

Suivez les stories de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Suivez Jean-Michel Cohen sur Twitter

Les avantages de la méthode Savoir Maigrir :
-Grande diversité des aliments proposés
-Fruits et légumes à volonté, qui permettent de se sentir rassasié
-Absence d'interdit formel : le système d'équivalence permet de pouvoir craquer de temps en temps
-Le schéma est assez flexible, puisqu'on peut alterner des journées à 900 calories et des journées à 1400/1600 calories
-Le programme à 1400/1600 calories peut être fait sur le long terme
-L'accent est mis sur l'activité physique, ce qui est très positif.

A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best sellers en nutrition et le nutritionniste français leader du coaching minceur sur internet.