Charcuterie de Supermarché : Ce que vous ne saviez pas sur la viande transformée

La charcuterie est devenue un sujet tabou en nutrition. Jean-Michel Cohen analyse en rayon quels produits choisir pour votre santé.

Dans cette vidéo, Jean-Michel Cohen se rend chez Carrefour City pour examiner directement les étiquettes de la charcuterie. Ce produit est souvent pointé du doigt, et il est temps d'y voir plus clair. Je vous propose une analyse concrète de quelques produits de charcuterie courants afin de comprendre ce que nous achetons réellement. Cet examen est destiné à tous ceux qui souhaitent manger mieux sans se faire avoir par le marketing alimentaire.

L'objectif est simple : vous donner les clés pour décrypter la composition nutritionnelle de votre charcuterie habituelle. En comparant ces références, vous apprendrez à identifier les bons choix pour votre alimentation quotidienne. Nous décortiquons ces produits de charcuterie ensemble, sans tabou et avec transparence, pour que vous puissiez faire vos courses en toute connaissance de cause.

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Le muscle, ce capital santé à préserver avec l’âge

La balance ne dit pas tout. Bien plus qu’un atout esthétique, la masse musculaire est un véritable capital santé : elle soutient la mobilité, l’équilibre, l’autonomie et le contrôle de la glycémie.

Et ce n’est pas une fatalité : votre capacité à développer du muscle ne s’arrête pas avec l’âge. Une alimentation adaptée et une activité régulière peuvent faire toute la différence.

Perdre du poids est une chose. Préserver ses muscles pour rester fort et en bonne santé en est une autre. 💪
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MAGNUM CHOCOLAT, SORBET CITRON, CORNET VANILLE... Quelles glaces choisir chez Picard ?

Vous cherchez les meilleures glaces chez Picard ? Jean-Michel Cohen analyse les rayons pour vous aider à choisir sans culpabiliser. Dans cette séquence, Jean-Michel Cohen se rend chez Picard pour effectuer ses courses et examiner l'assortiment de glaces disponibles. L'objectif est de décrypter ce qui se cache réellement dans ces produits glacés. Glace, crème glacée, sorbet, cornet, quelles sont les différences et nutritionnellement parlant, que choisir ?

Cette vidéo s'adresse à tous ceux qui souhaitent se faire plaisir tout en gardant un œil sur la qualité de leur alimentation. En suivant ces conseils nutrition, vous apprendrez à mieux identifier les options disponibles lors de vos prochaines courses Picard. Que vous soyez amateur de sorbets ou de crèmes glacées, cette analyse vous donne les clés pour sélectionner les meilleures glaces selon vos préférences.


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Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :
0:00 Glaces Picard
0:13 Le rayon glace chez Picard
1:12 Décryptage des glaces Picard
1:37 Glaces : définitions
2:03 Crème glacée Picard Chocolat
3:28 Carte d'Or crème glacée vanille
4:49 Haagen-Dazs Vanille Pecan
6:16 Glace à l'italienne au citron Picard
7:14 Les sorbets
8:26 Les mini-esquimaux
8:49 Les cônes vanille chocolat
10:05 Mini-cônes vanille
10:48 Mini-esquimaux vanille chocolat
11:07 Le Mini magnum
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Le nombre idéal de repas existe-t-il vraiment ?

🎙️ Nos habitudes alimentaires sont-elles guidées par nos besoins... ou par nos croyances ?
Trois repas par jour, cinq petites collations ou un jeûne intermittent... Les avis divergent, mais qu'en dit réellement la nutrition ?

Dans cet épisode, découvrez pourquoi il n'existe pas de règle universelle et comment trouver un rythme alimentaire adapté à vos besoins, à votre mode de vie et aux signaux de votre corps.

Et si la meilleure réponse était simplement celle qui vous convient vraiment ?


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Régime en vacances : comment garder le cap ? ☀️🏖️

Faut-il continuer son régime pendant les vacances ? Entre restaurants, apéros, glaces et repas entre amis, comment profiter de l’été sans perdre ses objectifs ?
Découvrez une approche simple et réaliste pour traverser cette période sereinement : la méthode 50/50, le bon objectif à adopter pendant les vacances, les pièges du grignotage et les stratégies concrètes pour continuer à vous faire plaisir sans culpabiliser.

💡 Dans ce live, vous découvrirez pourquoi maintenir son poids est déjà une victoire, comment choisir les plaisirs qui comptent vraiment et pourquoi un écart ponctuel ne remet pas en cause vos efforts.
Profitez de vos vacances sans frustration, sans culpabilité et sans perdre le contrôle. Le véritable objectif : apprendre à réconcilier plaisir, convivialité et équilibre. ⭐

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