Galette des Rois et régime : est-ce compatible ?

La galette des Rois : le gâteau incontournable de l'Épiphanie ! Mais saviez-vous qu'il est possible d'en profiter sans culpabiliser ? Il y a des solutions avec Savoir Maigrir !

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Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?
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Manger plus quand il fait froid - 2 repas/jours ? - Quand se peser ?

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Manger plus quand il fait froid - 2 repas/jours ? - Quand se peser ?

Après Noël et le 1er de l'an, voici la galette des rois... la fameuse frangipane... Reprenons quelques principes de base de l'alimentation afin de se faire plaisir sans excès alimentaire et garder les bonnes résolutions minceur de 2025!

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Les 3 erreurs à éviter pour démarrer l'année en force

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Les 3 erreurs à éviter pour démarrer l'année en force

En ce début d'année, j'ai décidé de multiplier les lives pour vous soutenir dans votre démarche alimentaire. Que cela soit pour perdre du poids ou pour reprendre en main votre alimentation, je réponds à toutes vos questions et je vous oriente sur les choix alimentaires à faire.

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Cette année, c'est la bonne ! Les erreurs à ne pas faire

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Cette année, c'est la bonne ! Les erreurs à ne pas faire

Et après les Fêtes ? Pour reprendre une perte de poids et une alimentation variée et équilibrée en ce début d'année, voici quelques conseils simples : évitez les régimes restrictifs et prenez votre temps !

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Juste après les Fêtes : reprendre le contrôle

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Juste après les Fêtes : reprendre le contrôle

Et après les fêtes ? Comment reprendre une alimentation quotidienne après les excès des fêtes ? Noël, 1er de l'an... vous avez peut-être fait des écarts pendant les repas ou entre les repas ! Anticipons l'après et voici quelques conseils pour récupérer en souplesse et reprendre le rythme de votre perte de poids.

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