Vous avez FROID, vous êtes FATIGUÉ(E)S ? MANGEZ ÇA !

Pour lutter contre le froid de l'hiver et ses différents virus ou maladies qui traînent, il est important d'apopter une alimentation bien pensée. Comme toujours, le Dr Jean-Michel Cohen vous conseille sur les aliments à bien choisir cet hiver pour lutter contre le froid, contre la fatigue mais aussi contre les virus et maladies auxquelles nous sommes exposés car notre corps est occupé à dépenser son énergie pour conserver notre température corporelle. Agrumes, végétaux à feuilles vertes, courges, thé... et même chocolat... Vous allez voir qu'en combinant tous ces aliments, vous allez non seulement vous protéger contre les risques de l'hiver mais vous allez aussi vous régaler.

Vous avez des astuces pour bien manger en hiver ? Partagez-les dans les commentaires !

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🎄Série produits de fête #5 : Bûche de Noël : tradition sacrée ou bombe calorique ?

Plongez dans le monde sucré (et un peu fou) de la bûche de Noël ! 🍫✨ Découvrez la vraie recette pâtissière et ses 4230 calories 😱, pourquoi il faut absolument “compter” la bûche même à Noël, et comment la savourer sans culpabilité grâce à des alternatives gourmandes comme les bûches glacées ou l’omelette norvégienne ❄️. Un épisode gourmand, drôle et instructif pour tous les amoureux des fêtes !

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🎄 Série produits de fête #4 : Les volailles – 6 volailles festives révélées 🦃

Envie d’un repas de fête parfait ? Découvrez dans ce live les 6 volailles incontournables pour Noël et le Réveillon : chapon, poularde, dinde, pintade et canette. Nutrition, goût, prix, cuisson… Tout y est pour vous aider à choisir la volaille idéale selon votre budget et la taille de votre table.

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5 ARNAQUES qui envahissent les RÉSEAUX (shilajit, collagène, produits minceur...). Méfiez vous!

Découvrez 5 "arnaques" qui envahissent aujourd’hui les réseaux sociaux : compléments miracles, produits « minceur », promesses irréalistes autour du shilajit, abus marketing du collagène, et bien plus encore.
En tant que médecin, j’analyse point par point ce qui se cache derrière ces tendances et pourquoi elles séduisent autant… malgré leur efficacité très discutable. Ne vous faites plus avoir et apprenez à repérer les deep fakes, ces fausses vidéos qui utilisent mon image et celle d'autres personnalités pour vous vendre des produits qui n'ont aucune efficacité prouvée.

Dans cet épisode, je vous aide à repérer les pièges, comprendre les mécanismes de persuasion et éviter de tomber dans une arnaque qui pourrait vous coûter cher — ou simplement ne servir à rien.

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Série produits de fête #3 : Les crustacés, votre allié festif santé et gourmandise !

Dans ce nouvel épisode de notre série Produits de fête, découvrez tout ce qu’il faut savoir sur les crustacés, de véritables super-aliments de vos repas de fin d’année - parfaits pour garder la ligne tout en se régalant.

Le docteur vous explique :

• Les bienfaits nutritionnels des crustacés (protéines, oméga‑3, vitamines et minéraux)
• Comment les intégrer facilement dans vos menus pour des fêtes équilibrées et gourmandes
• Pourquoi ces aliments sont indispensables à certaines occasions et comment les choisir

Un guide pratique pour profiter des fêtes sans stress !

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