Deux fois par semaine, Jean-Michel Cohen aborde en direct l'actualité de la nutrition, les bases de l'équilibre alimentaire et les nouvelles tendances de consommation. Il échange en direct avec les personnes qui suivent son coaching minceur dans le cadre du programme Savoir Maigrir.
Cuisiner sainement, c'est aussi choisir le bon mode de cuisson ! Apprenez comment les différents types de cuisson affectent la valeur nutritionnelle de vos aliments. Voici 5 modes de cuisson à privilégier pour un régime équilibré et savoureux.
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Venez vous ressourcer et vous motiver lors de cette session en direct ! Je suis là pour répondre à toutes vos questions et vous donner un coup de boost. Ces lives sont conçus pour créer une communauté soudée et vous offrir un soutien constant dans votre parcours. Au programme : des sujets variés et des vidéos exclusives, comme les meilleures carafes filtrantes, les bienfaits des eaux minérales, des idées de sandwichs sains et plus ! Une expérience interactive et stimulante vous attend.
N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen
Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?
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Pour les chrétiens du monde entier, le Carême est une période de quarante jours de jeûne, de prière et de réflexion, qui mène à Pâques. Mais comment vivre concrètement cette période, notamment en ce qui concerne l'alimentation ? Voici les clés pour comprendre et appliquer les principes du Carême, des conseils pratiques sur le jeûne, et toutes les informations nécessaires pour faire un Carême à la fois respectueux des traditions et bénéfique pour votre bien-être.
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Vous vous demandez comment concilier jeûne et bien-être pendant le Ramadan ou quelle eau minérale choisir selon vos intérêts ? En tant qu'expert en nutrition, je vous accompagne pendant le Ramadan pour vous partager mes connaissances et mes conseils pour une alimentation équilibrée et adaptée au jeûne. Nous explorerons aussi ensemble les bienfaits des différentes eaux minérales et comment les choisir en fonction de vos besoins spécifiques pour une hydratation optimale.
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La motivation pour une perte de poids peut être difficile à maintenir. C'est pourquoi des lives hebdomadaires (et parfois plus !) sont proposés pour vous soutenir et vous encourager à chaque étape. Des conseils pratiques et infos fiables sont fournis, des réponses aux questions sont apportées, et une aide est offerte pour avancer, à son rythme, vers l'objectif. Ensemble, le parcours minceur peut devenir une réussite !
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