Pourquoi votre poids stagne-t-il pendant un régime ? Et comment y remédier !

Votre perte de poids est au point mort ? Vous avez l'impression de stagner malgré vos efforts ? Restez calme, c'est un défi courant ! On décortique les raisons de ce blocage et surtout, on vous donne des solutions puissantes pour relancer votre perte de poids et atteindre enfin vos objectifs.

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Alertes nutritionnelles: comment réagir ?

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Alertes nutritionnelles: comment réagir ?

Vous vous sentez perdu face aux alertes négatives en vogue ? Pas de panique ! Voici des conseils d'experts pour une alimentation saine et une perte de poids durable. Découvrez les bases d'une bonne alimentation et apprenez à décrypter l'actualité pour faire les bons choix.

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Scandale sur l'Aspartame: doit-on l'interdire ?

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Scandale sur l'Aspartame: doit-on l'interdire ?

L'aspartame, un édulcorant artificiel omniprésent dans notre alimentation, fait l'objet d'une classification préoccupante. Le CIRC, rattaché à l'OMS, l'a catégorisé comme "peut-être cancérogène pour l'homme". Bien que les preuves soient encore limitées, cette classification souligne la nécessité d'une approche prudente. Je vous partage les faits essentiels à connaître, mon avis et mes recommandations pour une consommation éclairée.

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Les crêpes de la chandeleur

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Les crêpes de la chandeleur

La Chandeleur, une tradition gourmande qu'on adore : qui dit Chandeleur dit crêpes ! Cette fête des lumières est le moment parfait pour se régaler de ces douceurs en famille ou entre amis. Découvrez avec nous les différentes sortes de crêpes, leurs variations à travers le monde, et des astuces pour les savourer en toute légèreté, même pendant un régime.

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Le régime pendant le week-end

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Le régime pendant le week-end

Le week-end, même les vacances, c'est souvent le moment de se faire plaisir, mais cela peut parfois compliquer les choses quand on essaie de perdre du poids. Pas de souci, on partage nos meilleurs conseils et astuces pour profiter de vos week-ends en toute sérénité, sans renoncer à une alimentation saine et équilibrée.

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