Les céréales du petit déjeuner, comment faire ?

Les céréales du petit déjeuner est un marché très intéressant pour les industriels, mais d'un point de vue nutritionnel, comment donner à ses enfants un produits pas trop sucré et dont la composition est souvent à rallonge. Si les céréales, à la base, sont sources de fibres, de protéines, de vitamines et de minéraux, qu'en est-il de ces produits transformés que sont les céréales du petit-déjeuner ?


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Pourquoi on s'arrête de maigrir pendant un régime ?

Pendant un régime, il arrive très souvent que la perte de poids se ralentisse, voire stagne. Ces paliers peuvent jouer sur votre motivation mais il faut les accepter, cela fait partie de la vie des régimes. Une perte de poids, n'est pas toujours linéaire, cela peut aller vite au début, puis ralentir, repartir pour trouver un rytme de croisière. La vie d'un régime n'est pas un long fleuve tranquille pour tout le monde. Voici comment gérer ces stagnations et comment relancer la perte de poids en cas de besoin.


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Les meilleurs boissons pour l'été

Découvrez les bonnes boissons désaltérantes, savoureuses et saines pour combattre la chaleur estivale ! Rafraîchissez-vous avec cette sélection des meilleurs breuvages pour vous désaltérer afin de profiter au maximum de vos vacances.

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Comment lutter contre les envies de sucre ?

Comment lutter efficacement contre les envies ou les besoins de sucre ? Il faut d'abord identifier les causes de ces envies pour les combattre avec efficacité - l'hypoglycémie, le stress, le diabète, la routine, les pulsions psychologiques. Voici des solutions naturelles et des stratégies concrètes pour reprendre le contrôle.


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Se faire plaisir avec un Brunch

Le Brunch, c'est un mix entre le Breakfast (le petit-déjeuner) et le Lunch (le déjeuner).
Une bonne solution pendant les vacances si vous changez votre rythme de vie. Quoi manger, comment organiser l'alimentation pendant les vacances ... ? Suivez les conseils du programme Savoir Maigrir !

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