Retrouver la motivation pour maigrir ?

La motivation est la clé de la réussite et je vous donne des conseils pratiques pour garder le cap et rester motivé(e). Je suis là pour vous.

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La détox de fêtes

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La détox de fêtes

Après les excès, place à la détox alimentaire pour rattraper les écarts des fêtes ? Commencez dès maintenant votre détox post-fête avec mon soutien, des astuces efficaces et faites le plein d'énergie !

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Bien commencer un régime - Garder le plaisir de manger

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Bien commencer un régime - Garder le plaisir de manger

Les premiers pas d'un régime déterminent souvent son succès. Vous voulez mincir ? Commencez par transformer votre environnement. Cuisine, placards, courses... Tout doit être pensé pour vous faciliter la tâche. En préparant vos menus et en faisant vos courses stratégiquement, vous posez les fondations d'une perte de poids durable. N'oubliez pas : avec un peu de patience et de persévérance, vous atteindrez vos objectifs.

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Galette des Rois et régime : est-ce compatible ?

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Galette des Rois et régime : est-ce compatible ?

La galette des Rois : le gâteau incontournable de l'Épiphanie ! Mais saviez-vous qu'il est possible d'en profiter sans culpabiliser ? Il y a des solutions avec Savoir Maigrir !

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Manger plus quand il fait froid - 2 repas/jours ? - Quand se peser ?

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Manger plus quand il fait froid - 2 repas/jours ? - Quand se peser ?

Après Noël et le 1er de l'an, voici la galette des rois... la fameuse frangipane... Reprenons quelques principes de base de l'alimentation afin de se faire plaisir sans excès alimentaire et garder les bonnes résolutions minceur de 2025!

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