Manger avec plaisir - toujours !

Manger, c'est bien plus que se nourrir ! C'est un plaisir, un moment de partage. On vous explique pourquoi c'est si important de garder ce plaisir et on vous donne des astuces pour y parvenir, tout en mangeant sainement et équilibré.

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Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?
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Live spécial Saint-Valentin : alimentation, fake news et sandwichs équilibrés !

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Live spécial Saint-Valentin : alimentation, fake news et sandwichs équilibrés !

Faites le plein d'énergie positive et de conseils pour une Saint-Valentin épanouie lors de cette séance de motivation spéciale. Au menu : le sandwich, des fake news et des bonnes ondes pour bien célébrer cette journée d'amour.

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Pourquoi votre poids stagne-t-il pendant un régime ? Et comment y remédier !

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Pourquoi votre poids stagne-t-il pendant un régime ? Et comment y remédier !

Votre perte de poids est au point mort ? Vous avez l'impression de stagner malgré vos efforts ? Restez calme, c'est un défi courant ! On décortique les raisons de ce blocage et surtout, on vous donne des solutions puissantes pour relancer votre perte de poids et atteindre enfin vos objectifs.

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Alertes nutritionnelles: comment réagir ?

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Alertes nutritionnelles: comment réagir ?

Vous vous sentez perdu face aux alertes négatives en vogue ? Pas de panique ! Voici des conseils d'experts pour une alimentation saine et une perte de poids durable. Découvrez les bases d'une bonne alimentation et apprenez à décrypter l'actualité pour faire les bons choix.

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Scandale sur l'Aspartame: doit-on l'interdire ?

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Scandale sur l'Aspartame: doit-on l'interdire ?

L'aspartame, un édulcorant artificiel omniprésent dans notre alimentation, fait l'objet d'une classification préoccupante. Le CIRC, rattaché à l'OMS, l'a catégorisé comme "peut-être cancérogène pour l'homme". Bien que les preuves soient encore limitées, cette classification souligne la nécessité d'une approche prudente. Je vous partage les faits essentiels à connaître, mon avis et mes recommandations pour une consommation éclairée.

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