Les viennoiseries (Croissant, pain au chocolat...)

Les viennoiseries comme les croissants, pains au chocolat (ou chocolatines, le grand classique), pains au raisin, brioches... sont des aliments riches du fait de leur composition. La pâte feuilletée est la base de ces produits, enrichie avec du lait, du beurre... Des œufs, du lait, de la crème, mais aussi du chocolat, de la confiture... Peut-on en manger régulièrement ? Quelles sont les valeurs caloriques de ces produits ? Voici tout ce que vous devez savoir sur les viennoiseries.


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Les aides culinaires (du poivre aux bouillons cubes)

Les aides culinaires, c'est une catégorie très large. On peut partir du sel et du poivre jusqu'au bouillon cubes, ces petits carrés que l'on plonge dans un bouillon pour donner du goût. Les aides culinaires permettent de donner un goût et une consistance aux produits pour améliorer la tenue ou simplement quand on veut exhauster les saveurs.


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Les boissons alcoolisée

L'abus d'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération. Si l'on répète cette phrase à longueur de temps c'est que l'on connaît les problèmes liés à l'alcool. Avec le retour des beaux jours, vous allez peut-être plus souvent prendre l'apéritif. Vous connaissez les recommandations, un verre par jour mais pas tous les jours pour les femmes et jusqu'à 2 verres par jour mais pas tous les jours non plus pour les hommes. Avec l'alcool, il faut faire très attention. Contrôlez votre consommation grâce à ces conseils.


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La spiruline

La spiruline, pour sa composition en protéines, en vitamines et en oligoéléments, est considérée comme un super aliment. La spiruline, c'est à la fois une algue et un ensemble de micro-bactéries et on la trouve le plus souvent en poudre déshydratée ou en comprimés ou gélules. Vous consommez de la spiruline ? Dites-nous en commentaire ce qu'elle vous apporte !

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Les compléments alimentaires en Gummies

Les gummies, la nouvelle forme des compléments alimentaires, se trouvent maintenant partout. Les gummies, c'est de la gomme, type gélatine, à laquelle on ajoute des principes actifs. Cette forme semble séduire les consommateurs car ils iraient plus au bout de la cure par rapport à des gélules ou des ampoules. Calcium, magnésium... Attention cependant, certains peuvent être addictifs et peuvent contenir du sucre. Les compléments alimentaires en gummies, une nouveauté qui semble efficace.


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