FÊTES de fin d'année : pourquoi vous ne GROSSIREZ PAS autant que vous le pensez

Les fêtes de fin d'année font-elles grossir ? Avec ces conseils vous ne grossirerez pas autant que vous le penser. En effet, les fêtes de fin d'année sont souvent synonymes de prise de poids. Les repas de fêtes sont souvent riches, gras et copieux. Apéro, entrée, plat, entremets, trou normand, fromage, dessert, bûche de Noël... et alcool ! c'est une période où l'on se fait plaisir et c'est normal ! Mais avec les fêtes; vient souvent le risque de prendre du poids et d'ajouter quelques kilos sur la balance. Alors comment passer des fêtes de fin d'année sans prendre de poids tout en se faisant plaisir ? La réponse en image en vous disant que bientôt, arrive une video spéciale sur le saumon fumé.

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🎄Série produits de fête #7 : Organiser son menu de fête

Votre menu des Fêtes est-il prêt ? Apéro, entrée, plat, trou normand, fromage, dessert, café... Pas facile de s'organiser et d'essayer d'équilibrer tout ça. Voici quelques conseils à suivre pour les fêtes, cela va vous aider.

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🎄Série produits de fête #6 : Les boissons des fêtes 🍷🍹🍾

Vin rouge, vin blanc, champagne... Pendant les fêtes les excès sont souvent de mise, faites attention :)
L'abus d'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération.

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Vous avez FROID, vous êtes FATIGUÉ(E)S ? MANGEZ ÇA !

Pour lutter contre le froid de l'hiver et ses différents virus ou maladies qui traînent, il est important d'apopter une alimentation bien pensée. Comme toujours, le Dr Jean-Michel Cohen vous conseille sur les aliments à bien choisir cet hiver pour lutter contre le froid, contre la fatigue mais aussi contre les virus et maladies auxquelles nous sommes exposés car notre corps est occupé à dépenser son énergie pour conserver notre température corporelle. Agrumes, végétaux à feuilles vertes, courges, thé... et même chocolat... Vous allez voir qu'en combinant tous ces aliments, vous allez non seulement vous protéger contre les risques de l'hiver mais vous allez aussi vous régaler.

Vous avez des astuces pour bien manger en hiver ? Partagez-les dans les commentaires !

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🎄Série produits de fête #5 : Bûche de Noël : tradition sacrée ou bombe calorique ?

Plongez dans le monde sucré (et un peu fou) de la bûche de Noël ! 🍫✨ Découvrez la vraie recette pâtissière et ses 4230 calories 😱, pourquoi il faut absolument “compter” la bûche même à Noël, et comment la savourer sans culpabilité grâce à des alternatives gourmandes comme les bûches glacées ou l’omelette norvégienne ❄️. Un épisode gourmand, drôle et instructif pour tous les amoureux des fêtes !

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