Volaille : excellente viande… à condition de ne pas se tromper

La volaille est souvent considérée comme une viande saine, légère et adaptée à une alimentation équilibrée. Pourtant, entre le poulet, le coq, les différences d’élevage et les produits ultra-transformés, la réalité est bien plus complexe. Dans ce live, nous analysons en profondeur la volaille.

👉 Toutes les volailles ne se valent pas, et donc comment faire de meilleurs choix alimentaires sans tomber dans les pièges marketing? Mieux comprendre la volaille pour améliorer votre alimentation, votre santé métabolique et vos choix au quotidien.

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Mozzarella, burrata, feta : le match du printemps commence !

Mozzarella, burrata, feta : on les consomme souvent - salades, plats méditerranéens, recettes de saison…
mais pas toujours correctement 🧀

Des fromages populaires… mais souvent mal utilisés.

Dans cet épisode, nous faisons le point sur :
🧀 les vraies différences entre mozzarella, burrata et feta
⚠️ les erreurs courantes de consommation (huile d’olive, portions, entrée ou plat)
🍽️ comment les intégrer correctement dans une alimentation équilibrée

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ARNAQUE MOUNJARO NATUREL : Ce que les vendeurs ne vous disent pas

Le "Mounjaro Naturel", vous l'avez vu passer ? Dans cette vidéo, nous abordons la "perte de poids" et les pièges des publicités trompeuses sur le "Mujaro naturel". Je vous explique ce qu'est réellement ce produit, car notre chaîne est dédiée à la "nutrition" et ne vous raconte jamais de salades. Apprenez à distinguer le vrai du faux pour une "alimentation" saine et efficace, et découvrez comment "maigrir vite" sans tomber dans les arnaques. Deepfake vidéo pour vendre des produits, voici comment les repérer. Et bonjour à Amel Bent qui est aussi victime de ces arnaques car sont image est aussi utilisée de façon frauduleuse.

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Printemps dans l’assiette : pièges à éviter et bons choix pour s’alléger 🍃🔥

Le printemps est là et s’accompagne de changements dans vos habitudes alimentaires.

Salades, tomates-mozza, burrata, barbecues, desserts : attention aux faux amis qui sabotent vos efforts sans que vous vous en rendiez compte.

Dans ce live : comment mieux choisir, alléger vos repas et profiter du printemps sans prise de poids inutile.
🥗 Salades intelligentes
⚠️ pièges caloriques
🔥 barbecues
🍓 desserts de saison
🎁 cadeau de fin de live

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Jambon de volaille VS porc : même combat ou vraie différence ?

Jambon de porc, jambon de volaille… le choix semble simple, mais la réalité est bien plus nuancée.
Dans cet épisode, on analyse la place des jambons dans notre alimentation moderne :
– leurs valeurs nutritionnelles réelles
– le statut des viandes transformées
– le rôle des nitrites et les recommandations de consommation
– et l’impact du marketing “santé” sur nos choix alimentaires

Un épisode pour comprendre les risques sans dramatiser, distinguer les données scientifiques des discours commerciaux, et faire des choix alimentaires plus éclairés.

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