Quand le cœur a faim, la bouche mange : psychologie, alimentation et régime

Pourquoi mangeons-nous nos émotions ? Ce podcast aborde le lien caché entre mal-être, alimentation et poids, inspiré d'un témoignage. Découvrez comment la solitude, le stress ou le manque affectif transforment la nourriture en refuge ou en protection. On vous explique pourquoi la stabilité émotionnelle est clé pour une perte de poids durable. Comprendre son cœur, c'est aussi comprendre son assiette.

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Stéatose hépatique (foie gras) : comprendre, agir et inverser la tendance

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Stéatose hépatique (foie gras) : comprendre, agir et inverser la tendance

La stéatose hépatique, souvent appelée "maladie du foie gras" (ou NASH syndrome en anglais), se caractérise par une accumulation excessive de graisse dans le foie, ce qui perturbe sa fonction de détoxification. Ce live explore les 4 stades d'évolution de cette condition, de la simple accumulation de graisse à la cirrhose et au risque de cancer. Nous abordons les méthodes de dépistage, les causes principales telles que l'excès calorique et l'insulinorésistance (fréquemment liée à la consommation de sucre et de fructose). Enfin, nous vous présentons les clés du traitement et de la prévention, notamment la réduction des calories et des sucres rapides, l'adoption d'un régime alimentaire adapté, et le soutien du métabolisme, en mettant en lumière le programme Savoir Maigrir et la Box Minceur.

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Fruits et légumes : fibres, sucres, 5 par jour ? Le guide essentiel

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Fruits et légumes : fibres, sucres, 5 par jour ? Le guide essentiel

Faites le plein de fibres, vitamines, minéraux, hydratez-vous naturellement, et savourez les sucres naturels des fruits et légumes ! On vous révèle la vérité derrière le fameux '5 fruits et légumes par jour', l'importance des fibres pour votre bien-être, comment les fruits et légumes contribuent à votre hydratation quotidienne, et tout sur leurs sucres naturels. Découvrez aussi des astuces pour une cuisson qui préserve leurs nutriments.

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Régime des œufs : ce qu'il faut savoir

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Régime des œufs : ce qu'il faut savoir

Pourquoi j'ai créé le régime des œufs ? Revenons sur l'histoire de cette méthode d'amaigrissement et les raisons qui ont poussé à sa création. Son fonctionnement et ses limites à ne pas ignorer - votre guide complet pour comprendre ce régime et l'aborder en toute connaissance de cause !

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Manger après la date, possible ?

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Manger après la date, possible ?

Dates de péremption : liste des aliments dangereux, restez informé pour consommer en toute sérénité. Nous vous dévoilons une liste d'aliments qui restent comestibles après leur date limite et vous aidons à comprendre la différence entre DLC et DDM/DLUO. Sécurité alimentaire, gaspillage, économies : réponses à toutes vos questions dans cette session. Ne jetez plus inutilement !

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