Comment Grossir Vite et Prendre du Poids ?

Eh oui ! La nutrition, ça ne se résume pas uniquement à perdre du poids et le stabiliser ! Si certains ont besoin de maigrir, d'autres ont besoin de prendre du poids.

Pour se sentir plus à l'aise ou pour des raisons de santé, les personnes qui ont besoin de grossir sont certes moins nombreuses mais nous avons des conseils pour elles ! Si vous n'osez pas vous mettre en maillot parce que vous vous sentez trop maigre, essayez de suivre ces conseils.


N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen

Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?
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Comment perdre du poids et maigrir rapidement ?

Perdre du poids, maigrir rapidement peut être un vrai boost de motivation pour commencer un régime ! Mais que faire pour une perte de poids efficace, rapide ?

👉 Retrouvez plus de conseils pour maigrir avec la méthode Cohen en cliquant ici : https://bit.ly/la_methode_cohen_yt (dr.jeanmichelcohen.fr)
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Calories, sucres lents ou rapides, risques, activité physique, diète protéique... Le docteur Jean-Michel Cohen vous explique tout dans cette vidéo !


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Votre poids ne bouge plus ? Stratégies anti-stagnation (sans vous affamer)

Bloqué(e) dans votre perte de poids ? Votre première pensée est de réduire encore vos portions ? Avant de vous affamer, écoutez ce podcast ! On remet en question cette idée reçue et on vous propose des alternatives pour débloquer votre métabolisme et perdre à nouveau.


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Que valent les salades d'été ? Lesquelles privilégier ?

L'été arrive, et les salades aussi ! Mais attention, toutes ne sont pas vos alliées minceur et santé. Le docteur Cohen décortique pour vous les salades estivales les plus populaires : Salade grecque, salade niçoise, poke bowl… avantages, inconvénients et astuces pour les rendre équilibrées et délicieuses !


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Fruits d'Été : Portions, bienfaits et choix pour le régime

Melon, fraises, pastèque, mangue... Les fruits d'été sont délicieux, bons pour la santé et pour la ligne ! Mais quelles sont les bonnes portions ? Quels nutriments contiennent-ils ? On vous dit tout en bref pour profiter des saveurs de l'été!


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