L’huile d’olive : la meilleure huile ?

Quid de l’huile d’olive ces derniers temps ? C’est vrai que c’est une huile saine et polyvalente qui offre de nombreux bienfaits. Et si vous recherchez une huile qui est bonne pour votre santé et qui a bon goût, est-ce un excellent choix ? Mes conseils pour bien choisir ses huiles et bien-sûr, je réponds à toutes vos questions.

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Le Nutri-score : peut-on lui faire confiance ? – Live du 21 janvier 2024

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Le Nutri-score : peut-on lui faire confiance ? – Live du 21 janvier 2024

Le Nutri-Score est un étiquetage nutritionnel pour faciliter la lecture des étiquettes qui permet aux consommateurs de comparer rapidement la qualité nutritionnelle des produits alimentaires. Peut-on lui faire confiance ? Il est important de garder à l'esprit que le Nutri-Score n'est pas une science exacte et qu'il ne prend pas en compte tous les aspects de la nutrition. Je vous explique plus et réponds à toutes vos questions.

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Tout le monde n'a pas la chance d'avoir un ami nutritionniste : nouveau livre

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Tout le monde n'a pas la chance d'avoir un ami nutritionniste : nouveau livre

Le nouveau bouquin arrive - "Tout le monde n'a pas la chance d'avoir un ami nutritionniste" répond à près de 100 questions en nutrition, en compagnie de Valérie Expert, journaliste santé. Auriez-vous les mêmes questions ? Découvrez-les dans ce live à l'aide de quelques exemples. Bien sûr je suis à votre disposition pour répondre à toutes vos autres questions !

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La Chrono-Nutrition : efficace ?

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La Chrono-Nutrition : efficace ?

La chrono-nutrition, un mode d'alimentation qui se base sur les rythmes biologiques et les sécrétions des hormones. Peut-on s'en servir aujourd'hui ? Avant de vous plonger dans un autre système de régime, voilà ce qu'il faut savoir sur la chrono-nutrition. Je suis à votre disposition pour tout expliquer et pour répondre à toutes vos questions.

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Dry January : défi de janvier

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Dry January : défi de janvier

Le défi du mois de janvier sans alcool qu'on appelle le Dry January, est-il intéressant ? L'objectif est une abstinence complète d'alcool pendant 31 jours et de profiter des bienfaits pour la santé . C'est peut être une expérience positive pour les personnes qui souhaitent réduire leur consommation d'alcool ou simplement faire une pause. Je partage avec vous mes réflexions, mes conseils et, bien-sûr, mes réponses à toutes vos questions.

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