Le Nutri-score est-ce fiable ?

Le Nutri-Score en bref est un système d'étiquetage alimentaire censé aider les consommateurs à faire des bons choix sur les aliments qu'ils achètent, un système de code couleur qui évalue la qualité nutritionnelle globale d'un produit alimentaire. Quelle est sa fiabilité et son efficacité ? Voici mes explications et mes réponses à toutes vos questions.

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Comment bien choisir les glaces

Les glaces sont évidemment très appréciées pendant les mois d'été mais lesquelles prendre ? Sorbets, crèmes glacées, esquimaux glacés... quel est le meilleur choix pour vos besoins diététiques ? Dégustez une délicieuse glace tout en respectant votre régime avec mes conseils et bien sûr, je suis à votre écoute pour répondre à toutes questions.

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Comment bien composer une salade ?

C'est la période des beaux jours, le bon moment pour adopter des habitudes alimentaires saines et intégrer davantage de légumes d'été dans notre alimentation, notamment par le biais de délicieuses salades estivales. Mais toutes les salades ne se valent pas et aujourd'hui, nous allons apprendre à composer correctement une salade équilibrée. Et bien sûr, je suis toujours là pour répondre à toutes questions.

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Comment gérer les fringales ?

La période d'été arrive et ça s'accompagne du désir d'avoir le fameux "Summer beach body". Mais comment faire quand on a des moments de convivialité fréquents avec des envies de manger provoquées par des aliments plaisir ? On aborde le sujet des fringales aujourd'hui et bien entendu, je suis là pour répondre à toutes questions.

Le microbiote, à quoi ça sert ?

Des micro-organismes, des bactéries, des champignons… Qu’est-ce que le microbiote et à quoi ça sert ? Plongez dans le monde de ce groupe de micro-organismes pour favoriser une bonne santé. Et comme l'accoutumé, je suis à votre écoute pour répondre à vos questions.

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