Manger de la banane ? Bon/mauvais ?

La banane étant toujours diabolisée pour sa teneur en calories et en sucres, est-ce tout ce qu'elle a à offrir ? Découvrez tous ses bienfaits pour la santé - protection de l'immunité, digestion et bien plus encore. Et je suis là pour répondre à toutes vos questions.

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Retour de vacances : faire ses courses

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Retour de vacances : faire ses courses

Après des vacances bien méritées, vous ne savez pas par où commencer pour faire vos courses ? Ne vous inquiétez pas, ce live vous donnera des astuces pour vous rendre la tâche plus facile. Et bien sûr, je suis là pour répondre à vos questions.

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Deux sujets : pois chiches et repas sportif

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Deux sujets : pois chiches et repas sportif

Les pois chiches sont à l'ordre du jour ! Ils sont une excellente source de nutriments et apportent de nombreux bienfaits pour votre santé, il faut juste avoir de bonnes idées pour les cuisiner. Ensuite, vous découvrirez comment équilibrer votre alimentation pour maximiser vos résultats sportifs. À vos fourchettes !

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Les flocons d'avoine et leurs bienfaits

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Les flocons d'avoine et leurs bienfaits

Les flocons d'avoine sont-ils un bon choix pour le petit-déjeuner ? Les gens aiment manger des flocons d'avoine aujourd'hui, mais est-ce une question de mode ? Voici ce qu'il faut savoir sur le plan nutritionnel car les flocons d'avoine ont des particularités uniques. Et bien-sûr, je suis là pour vous donner des idées de préparation et partager avec vous mes réponses à toutes vos questions.

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Que manger en vacances ?

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Que manger en vacances ?

Les vacances, c'est un moment de détente et de relâchement vis-à-vis de la nourriture, on se retrouve donc sur les problématiques des repas de vacances. Je vous raconte des petites anecdotes sur ce que je mange en vacances, des idées de repas au resto et bien sûr, je partage mes consignes sur les aliments à privilégier pendant cette période. Et avec plaisir, je réponds à toutes vos questions.

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