Les salades de supermarché : une option saine ou non ?

Les salades de supermarché peuvent sembler saines, mais le sont-elles vraiment ? Faites le bon choix pour votre alimentation et apprenez comment bien les choisir ou les composer. Je suis là pour vous guider et pour répondre à vos questions.

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Le sel dans le pain : info ou anecdote ?

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Le sel dans le pain : info ou anecdote ?

La réduction du sel dans le pain - un sujet qui a failli faire une grosse actualité ces derniers temps. Cette diminution du sel est-elle importante dans nos habitudes de consommation ? Pas vraiment mais voici quelques infos sur le pain et son sel. Bien entendu, je réponds avec plaisir à toutes vos questions.

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L'essentiel sur les Sushis

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L'essentiel sur les Sushis

Le sushi est un plat à la mode aujourd'hui avec 35% des Français qui en consomment une fois par mois. Composé de poisson cru ou de fruits de mer avec un riz vinaigré, quel est l'intérêt de ce produit ? Découvrez la composition, la bonne quantité à prendre, les risques, etc. Bien sûr, je suis à votre écoute pour répondre à toutes questions.

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La mode des oléagineux : faut-il en prendre ?

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La mode des oléagineux : faut-il en prendre ?

Les oléagineux sont des aliments riches en acides gras de bonnes qualités, des minéraux, des vitamines du groupe B, des phytostérols, des fibres et donc évidemment de bons produits pour la santé mais pourquoi je ne les favorise pas ? Découvrez les raisons et apprenez à les consommer correctement. Je suis à votre disposition pour toutes vos questions.

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Nouveau Livre : Le guide d'achat pour bien manger

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Nouveau Livre : Le guide d'achat pour bien manger

Une alimentation saine n'a jamais été aussi facile ! Découvrez comment faire les bons choix alimentaires avec mon nouveau bouquin : Le guide d'achat pour bien manger. Ce guide d'achat vous accompagne dans vos choix pour bien manger et prendre soin de votre santé. Je vous explique tout et bien entendu, je suis là pour répondre à vos questions.

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