Savoir Manger avec Jean-Michel Cohen

Savoir Manger avec Jean-Michel Cohen

Les bons conseils pour maigrir et manger équilibré

Dr Jean-Michel Cohen

Deux fois par semaine, Jean-Michel Cohen aborde en direct l'actualité de la nutrition, les bases de l'équilibre alimentaire et les nouvelles tendances de consommation. Il échange en direct avec les personnes qui suivent son coaching minceur dans le cadre du programme Savoir Maigrir.

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L'EAU : QUELLE EST LA MEILLEURE POUR VOTRE SANTÉ ?

L'EAU : QUELLE EST LA MEILLEURE POUR VOTRE SANTÉ ?

L'eau du robinet, l'eau en bouteille, l'eau gazeuse, eau minérale ou eau de source ? Quelle eau choisir pour votre santé ? Calcium, magnésium, sodium... quelle eau choisir pour conserver une bonne santé ou l'améliorer ? Selon certaines pathologies, il y a certaines eaux à préférer et d'autres à éviter. Evian, Hépar, Cristaline, Perrier... Gazeuse ou plate... vous n'avez que l'embarras du choix alors avec cette vidéo vous allez enfin savoir quelle eau choisir selon vos envies et votre état de santé. Et d'ailleurs, il vaut mieux boire avant, pendant ou après les repas ? Vous aurez toutes vos réponses en regardant cette vidéo jusqu'à la fin bien-sûr ! Dites-nous en commentaires quel(les) eau(x) vous préférez et pourquoi :)

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Double fête : "1 Plat et Basta !" sortie anniversaire du docteur

Double fête : "1 Plat et Basta !" sortie anniversaire du docteur

Double événement en ce jour spécial ! C'est l'anniversaire du Dr. Cohen, et c'est aussi la sortie de son ouvrage révolutionnaire : "Un plat et basta !" Dites adieu aux prises de tête culinaires ! Ce livre propose une approche simple et efficace, remettant en question la norme des 3 repas par jour. Apprenez sa philosophie axée sur la simplification, la réduction du stress alimentaire et le plaisir de manger sainement avec des plats équilibrés (environ 500 kcal). Que vous soyez actif, senior, ou en quête d'une meilleure gestion de votre poids, découvrez les bénéfices de cette méthode. Oserez-vous simplifier votre alimentation avec un seul plat équilibré et savoureux ?


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1 Plat et Basta ! C’est là ! + Bonus : tout savoir sur le pain intégral

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Simplifiez vos repas avec "1 Plat et Basta!", le nouveau livre est enfin arrivé et il va révolutionner votre quotidien en cuisine ! 🍽️ En bonus dans ce podcast, on décortique le pain intégral : pourquoi est-il si bon pour la santé ? Le guide complet pour ne plus vous tromper !


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Le levain naturel, star du pain artisanal ?

Le levain naturel, star du pain artisanal ?

Le secret d'un pain plus digeste et nutritif ? Le levain naturel ! Cet écosystème de levures sauvages et de bactéries lactiques opère une double fermentation bénéfique (meilleure absorption des minéraux, glycémie stabilisée, conservation naturelle, arômes complexes). Le pain au levain est un allié bien-être (prébiotiques, antioxydants, protéines). Et quand vous êtes à la boulangerie, quel pain privilégier pour profiter de ces atouts ?


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LIBIDO au MENU : 9 ALIMENTS à connaître ABSOLUMENT

LIBIDO au MENU : 9 ALIMENTS à connaître ABSOLUMENT

Votre libido est importante pour votre bien-être et au menu vous avez plusieurs aliments à adopter qui pourrait l'améliorer ou la maintenir. Vous avez envie de raviver la flamme ou simplement de pimenter vos repas ? Découvrez 9 aliments aphrodisiaques aux effets surprenants sur votre libido ! Des au ginseng, en passant par le chocolat (vous allez avoir une surprise), ces aliments naturels pourraient bien réveiller votre désir...
À consommer sans modération… ou presque !

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