Comment gérer les changements hormonaux ?

Les modifications liés aux hormones - en particulier quand on avance en âge (ménopause ou andropause) - peuvent être déroutantes mais vous pouvez comprendre et gérer ces changements. Apprenez à naviguer avec les fluctuations hormonales, et je suis toujours là pour répondre à toutes vos questions.

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Le plat unique pour simplifier les repas

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Le plat unique pour simplifier les repas

Pour vous aider à vous simplifier la vie et mieux gérer vos repas pendant les vacances, je vous propose de faire un plat unique. Je vous guide et réponds à toutes vos questions!

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Les barres glacées : Mars vs Bounty vs Snickers

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Les barres glacées : Mars vs Bounty vs Snickers

Mars, Snickers, Bounty... quelle barre glacée privilégier ? Le plaisir de manger et la convivialité sont des éléments importants dans la gestion de l'alimentation, l'harmonie de la nourriture. En termes de barre glacée, que choisir ? Décryptons la composition de ces friandises et comme l'accoutumé, je suis à votre écoute pour toutes vos questions.

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La feta et mozzarella pour vos salades ?

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La feta et mozzarella pour vos salades ? – Live du 21 juillet 2023

La feta ou la mozzarella, peut-on en prendre ? Découvrez les différences, les avantages, les assaisonnements, ce que vous devez savoir sur la consommation de ces fromages dans votre alimentation et faites votre choix. Je suis à votre disposition si vous avez des questions.

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La polémique sur l'aspartame

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La polémique sur l'aspartame

L'aspartame est un édulcorant artificiel hypocalorique couramment utilisé dans une large gamme de produits alimentaires et de boissons. C'est un édulcorant artificiel très répandu qui fait l'objet d'une controverse depuis des années et dans les dernières actualités. Séparons aujourd'hui les faits de la fiction dans la controverse de l'aspartame puis débunker la vérité sur leurs effets sur la santé, la bonne dose prendre, et plus d'infos sur tous les autres édulcorants, d'ailleurs.

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