Comment faire pendant les vacances ?

C'est toujours un moment difficile de contrôler son alimentation alors comment doit-on faire pour suivre le régime pendant les vacances ? Je vous donne les stratégies alimentaires pour bien gérer les vacances avec bien entendu, je réponds à toutes vos questions.

N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen

Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?
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Les "calories négatives," ça existe ?

Les "calories négatives" ça n'existe pas et on va démystifier ce mythe dans ce live. Ensuite, je suis à votre disposition pour toutes vos questions. Rester à l’écoute !

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Manger : devoir, plaisir ou contrainte ?

Le sujet d'aujourd'hui est le même que celui de la conférence que j'ai fait ce soir - la notion d'alimentation. Est-ce un besoin, un plaisir ou une contrainte ? Un petit retour dans le temps pour mieux comprendre. Allons-y !

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Les bienfaits de l'avocat

Parlons d'un produit qui rencontre un fort succès aujourd'hui, l'avocat. C'est vrai que c'est un bon produit avec de bonnes graisses, des fibres, des bienfaits pour la santé, et surtout, il s'intègre très bien à une alimentation équilibrée. Et comme à l'accoutumé, je réponds avec plaisir à toutes vos questions.

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#Les apports nutritionnels des fruits

Comment, en quelle quantité et pourquoi manger des fruits ? Les fruits ne sont pas seulement délicieux mais ils offrent également des fibres, des vitamines et des minéraux. Dans ce live, on épluche les fruits et leurs bienfaits, avec bien-sûr, mes réponses à toutes vos questions.

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