Gérer les l'entre 2 fêtes

Entre Noël et le 1er de l'an, il faut équilibrer les choses pour balancer ces repas de fêtes. Voici mes conseils pour limiter la frustration tout en limitant les écarts. Merci encore pour votre soutien et vos messages très chaleureux en cette période ! C'est mon dernier live pour cette année, rendez-vous en 2023 !!

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Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?
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Gérez les excès des Fêtes !

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Gérez les excès des Fêtes !

Pendant les fêtes, beaucoup font des excès et vous êtes nombreux à me demander s'il faut faire une cure "détox" à la rentrée . La détox, c'est un terme qui vous trompe un peu mais pour se "rincer" des excès des fêtes, voici des solutions !

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Gérez les repas de fêtes

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Gérez les repas de fêtes

Retrouvez le Dr Jean-Michel Cohen qui répond à toutes vos questions spécifiques à la nutrition en cette période de Fêtes ! Comment gérer les réveillons, des produits de fêtes et autres traditions culinaires de Noël !

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Préparer les fêtes : les stratégies à adopter

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Préparer les fêtes : les stratégies à adopter

C'est la période des fêtes et il faut bien se préparer ! Foie gras, crustacés, apéritifs... comment gérer l'alimentation, les repas exceptionnels, l'environnement nutritionnel, etc. Profitez pleinement des fêtes avec mes conseils.

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Le konjac, intéressant ?

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Le konjac, intéressant ?

Qu'est-ce que le Konjac ? Peut-on l'utiliser dans le cadre d'un régime ?

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