La psychologie et l'alimentation

Découvrir qui on est au travers de son alimentation. Voici un petit extrait des histoires que j’ai racontées sur mon nouveau bouquin “MAIGRIR, pourquoi j’y arrive pas ?”.

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Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?
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La galette des rois

Voici la dernière étape des fêtes.

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BONNE ANNÉE 2023 ! Après les Fêtes : reprendre une alimentation normale

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BONNE ANNÉE 2023 ! Après les Fêtes : reprendre une alimentation normale

Que faire après les fêtes de fin d'année pour reprendre de bonnes habitudes alimentaires ? Le Dr Jean-Michel Cohen répond à toutes vos questions en direct !

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Gérer les l'entre 2 fêtes

Entre Noël et le 1er de l'an, il faut équilibrer les choses pour balancer ces repas de fêtes. Voici mes conseils pour limiter la frustration tout en limitant les écarts. Merci encore pour votre soutien et vos messages très chaleureux en cette période ! C'est mon dernier live pour cette année, rendez-vous en 2023 !!

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Gérez les excès des Fêtes !

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Gérez les excès des Fêtes !

Pendant les fêtes, beaucoup font des excès et vous êtes nombreux à me demander s'il faut faire une cure "détox" à la rentrée . La détox, c'est un terme qui vous trompe un peu mais pour se "rincer" des excès des fêtes, voici des solutions !

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