Savoir Manger avec Jean-Michel Cohen

Savoir Manger avec Jean-Michel Cohen

Les bons conseils pour maigrir et manger équilibré

Dr Jean-Michel Cohen

Deux fois par semaine, Jean-Michel Cohen aborde en direct l'actualité de la nutrition, les bases de l'équilibre alimentaire et les nouvelles tendances de consommation. Il échange en direct avec les personnes qui suivent son coaching minceur dans le cadre du programme Savoir Maigrir.

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Manger bio pour réduire les risques de cancer ?

Une étude scientifique française vient de montrer que les personnes qui mangent bio ont moins de risques de développer un cancer. Mais le lien est-il réellement établi ? Manger des aliments bio, est-ce la solution contre le cancer ? Les réactions de Dr Cohen.

Puis, il commente les repas que vous prenez ce soir. Posez-lui vos questions ; il y répond en DIRECT !

Le Docteur Jean-Michel Cohen a élaboré un Programme Minceur, Savoir Maigrir, qui permet de perdre du poids rapidement, durablement et sans aliments interdits. Le principe de sa méthode est assez simple : Pour mincir, il faut limiter les apports caloriques non pas en se privant mais en réduisant sa consommation calorique grâce à un choix de bons aliments.

Pas de méthode miracle, mais du bon sens... Ce régime met ainsi l'accent sur les fruits et légumes, crus ou cuits, dont la consommation presque illimitée est encouragée. Et pour un résultat optimal, il faut y aller en douceur. La première semaine, le programme du Dr Cohen autorise un apport de 1400 à 1600 calories par jour.


Votre Analyse Minceur gratuite par Jean-Michel Cohen
Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ? Faites votre bilan minceur gratuit sur

http://www.savoirmaigrir.fr/mincir.asp?sid=223

Savoir Maigrir sur Youtube
Abonnez-vous à la chaîne Savoir Maigrir, programme pour maigrir sur internet :

https://www.youtube.com/channel/UCgxbxve-lfiOi_VcvlwXA2w?sub_confirmation=1

Découvrez la chaîne Youtube de Jean-Michel Cohen, nutritionniste

http://bit.ly/AbonnementJeanMichelCohen

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https://www.facebook.com/regimecohen

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https://www.instagram.com/dr.jeanmichelcohen/


Les avantages de la méthode sont nombreux :

  • Grande diversité des aliments proposés,
  • Fruits et légumes à volonté, qui permettent de se sentir rassasié,
  • Absence d'interdit formel : le système d'équivalence permet de pouvoir craquer de temps en temps,
  • Le schéma est assez flexible, puisqu'on peut alterner des journées à 900 calories et des journées à 1400/1600 calories,
  • Le programme à 1400/1600 calories peut être fait sur le long terme,
  • L'accent est mis sur l'activité physique, ce qui est très positif.

A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best sellers en nutrition et le nutritionniste Français leader du coaching minceur sur internet.

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Bio, vegan, graines, produits naturels : stop au marketing alimentaire !

Produits bio, aliments vegan, graines, produits soi-disant naturels, aliments sans gluten, gâteaux diététiques : n'en jetez plus. Aujourd'hui, Dr Cohen revient sur les dérives du marketing agro-alimentaire qui recycle ses vieilles ficelles d'il y a 25 ans.

Puis, il commente les repas que vous prenez ce soir. Posez-lui vos questions ; il y répond en DIRECT !

Le Docteur Jean-Michel Cohen a élaboré un Programme Minceur, Savoir Maigrir, qui permet de perdre du poids rapidement, durablement et sans aliments interdits. Le principe de sa méthode est assez simple : Pour mincir, il faut limiter les apports caloriques non pas en se privant mais en réduisant sa consommation calorique grâce à un choix de bons aliments.

Pas de méthode miracle, mais du bon sens... Ce régime met ainsi l'accent sur les fruits et légumes, crus ou cuits, dont la consommation presque illimitée est encouragée. Et pour un résultat optimal, il faut y aller en douceur. La première semaine, le programme du Dr Cohen autorise un apport de 1400 à 1600 calories par jour.


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Les avantages de la méthode sont nombreux :

  • Grande diversité des aliments proposés,
  • Fruits et légumes à volonté, qui permettent de se sentir rassasié,
  • Absence d'interdit formel : le système d'équivalence permet de pouvoir craquer de temps en temps,
  • Le schéma est assez flexible, puisqu'on peut alterner des journées à 900 calories et des journées à 1400/1600 calories,
  • Le programme à 1400/1600 calories peut être fait sur le long terme,
  • L'accent est mis sur l'activité physique, ce qui est très positif.

A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best sellers en nutrition et le nutritionniste Français leader du coaching minceur sur internet.

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Le café pour lutter contre la maladie d'Alzheimer ?

Chaque semaine, Jean-Michel Cohen échange avec les BienMangeuses et BienMangeurs sur Facebook.com/regimecohen
Aujourdhui, il se demande : "Et si une tasse de café permettait de lutter contre Alzheimer ?"

Des chercheurs de l’Inserm de Lille ont mis en évidence les effets bénéfiques d’un dérivé de la caféine sur la maladie d’Alzheimer en expérimentant sur des souris. Une consommation régulière et modérée de caféine ralentirait le déclin cognitif lié à l’âge et le risque de développer une démence. La réaction à chaud du Dr Jean-Michel Cohen. La caféine est connue pour bloquer la fonction d’un récepteur cérébral.

Puis, il commente les repas que vous prenez ce soir. Posez-lui vos questions ; il y répond en DIRECT !

Le Docteur Jean-Michel Cohen a élaboré un Programme Minceur, Savoir Maigrir, qui permet de perdre du poids rapidement, durablement et sans aliments interdits. Le principe de sa méthode est assez simple : Pour mincir, il faut limiter les apports caloriques non pas en se privant mais en réduisant sa consommation calorique grâce à un choix de bons aliments.

Pas de méthode miracle, mais du bon sens... Ce régime met ainsi l'accent sur les fruits et légumes, crus ou cuits, dont la consommation presque illimitée est encouragée. Et pour un résultat optimal, il faut y aller en douceur. La première semaine, le programme du Dr Cohen autorise un apport de 1400 à 1600 calories par jour.


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Les avantages de la méthode sont nombreux :

  • Grande diversité des aliments proposés,
  • Fruits et légumes à volonté, qui permettent de se sentir rassasié,
  • Absence d'interdit formel : le système d'équivalence permet de pouvoir craquer de temps en temps,
  • Le schéma est assez flexible, puisqu'on peut alterner des journées à 900 calories et des journées à 1400/1600 calories,
  • Le programme à 1400/1600 calories peut être fait sur le long terme,
  • L'accent est mis sur l'activité physique, ce qui est très positif.

A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best sellers en nutrition et le nutritionniste Français leader du coaching minceur sur internet.

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Manger plus quand il fait plus froid ?

Chaque semaine, Jean-Michel Cohen échange avec les BienMangeuses et BienMangeurs sur Facebook.com/regimecohen
Aujourdhui, il évoque plusieurs thèmes pour commencer :

  • Alerte aux fraises piégées en Australie,
  • L'importance du petit-déjeuner ou l'intérêt des lobbies ?
  • Manger plus quand il fait plus froid ?

Puis, il commente les repas que vous prenez ce soir. Posez-lui vos questions ; il y répond en DIRECT !

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Pas de méthode miracle, mais du bon sens... Ce régime met ainsi l'accent sur les fruits et légumes, crus ou cuits, dont la consommation presque illimitée est encouragée. Et pour un résultat optimal, il faut y aller en douceur. La première semaine, le programme du Dr Cohen autorise un apport de 1400 à 1600 calories par jour.


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Les avantages de la méthode sont nombreux :

  • Grande diversité des aliments proposés,
  • Fruits et légumes à volonté, qui permettent de se sentir rassasié,
  • Absence d'interdit formel : le système d'équivalence permet de pouvoir craquer de temps en temps,
  • Le schéma est assez flexible, puisqu'on peut alterner des journées à 900 calories et des journées à 1400/1600 calories,
  • Le programme à 1400/1600 calories peut être fait sur le long terme,
  • L'accent est mis sur l'activité physique, ce qui est très positif.

A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best sellers en nutrition et le nutritionniste Français leader du coaching minceur sur internet.

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Quelques conseils alimentaires à Jean-Paul Belmondo

Chaque semaine, Jean-Michel Cohen échange avec les BienMangeuses et BienMangeurs sur Facebook.com/regimecohen
Aujourdhui, il évoque plusieurs thèmes pour commencer :

  • Rencontre impromtue et conseils alimentaires à Jean-Paul Belmondo :))
  • MacDo supprime les additifs
  • Le rapport de la commission sur l'alimentation

Puis, il commente les repas que vous prenez ce soir. Posez-lui vos questions ; il y répond en DIRECT !

Le Docteur Jean-Michel Cohen a élaboré un Programme Minceur, Savoir Maigrir, qui permet de perdre du poids rapidement, durablement et sans aliments interdits. Le principe de sa méthode est assez simple : Pour mincir, il faut limiter les apports caloriques non pas en se privant mais en réduisant sa consommation calorique grâce à un choix de bons aliments.

Pas de méthode miracle, mais du bon sens... Ce régime met ainsi l'accent sur les fruits et légumes, crus ou cuits, dont la consommation presque illimitée est encouragée. Et pour un résultat optimal, il faut y aller en douceur. La première semaine, le programme du Dr Cohen autorise un apport de 1400 à 1600 calories par jour.


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Les avantages de la méthode sont nombreux :

  • Grande diversité des aliments proposés,
  • Fruits et légumes à volonté, qui permettent de se sentir rassasié,
  • Absence d'interdit formel : le système d'équivalence permet de pouvoir craquer de temps en temps,
  • Le schéma est assez flexible, puisqu'on peut alterner des journées à 900 calories et des journées à 1400/1600 calories,
  • Le programme à 1400/1600 calories peut être fait sur le long terme,
  • L'accent est mis sur l'activité physique, ce qui est très positif.

A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best sellers en nutrition et le nutritionniste Français leader du coaching minceur sur internet.