Manger : devoir, plaisir ou contrainte ?

Le sujet d'aujourd'hui est le même que celui de la conférence que j'ai fait ce soir - la notion d'alimentation. Est-ce un besoin, un plaisir ou une contrainte ? Un petit retour dans le temps pour mieux comprendre. Allons-y !

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Les bienfaits de l'avocat

Parlons d'un produit qui rencontre un fort succès aujourd'hui, l'avocat. C'est vrai que c'est un bon produit avec de bonnes graisses, des fibres, des bienfaits pour la santé, et surtout, il s'intègre très bien à une alimentation équilibrée. Et comme à l'accoutumé, je réponds avec plaisir à toutes vos questions.

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#Les apports nutritionnels des fruits

Comment, en quelle quantité et pourquoi manger des fruits ? Les fruits ne sont pas seulement délicieux mais ils offrent également des fibres, des vitamines et des minéraux. Dans ce live, on épluche les fruits et leurs bienfaits, avec bien-sûr, mes réponses à toutes vos questions.

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Les chocolats : bon ou mauvais ?

Belles fêtes de Pâques à toutes et à tous ! Aujourd'hui, parlons évidemment du chocolat. Est-ce bon ou mauvais ? Au menu : les vertus, l'origine, la composition, les appellations, les chocolats de Pâques, et mes réponses à toutes vos questions !

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Comment gérer a Fast-food ?

Je continue d'insister que la meilleure des alimentations c'est une alimentation qui n'interdit rien y compris les fast-foods. Mais si c'est régulier ou trop souvent, ça posera toujours un problème, il faut alterner avec une nourriture de qualité. Parlons un peu plus sur les fast-food et ensuite, je réponds à toutes vos questions.

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